BANDHA YOGA
YOGA&PILATES
"PRACTICE AND THE REST WILL COME"
SRI K PATTABI JOIS
THE STUDIO
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram, hot, Iyengar, Yin, Jivamukti, Kundalini, Pilates... Practice all yogas in the heart of Paris.
Exclusively in studio!
In a space of 370m2: 2 rooms for collective practices, a room for private or small group practices, a lounge for moments of conviviality, changing rooms and all the comfort necessary to make your studio a unique place of exchange, sharing and warmth.
PRACTICAL INFORMATION
3 PRACTICE ROOMS
Bandha yoga offers three practice spaces: two collective practice rooms with an infrared heating system for Bikram and hot yoga. A room dedicated to private lessons, massages and rope yoga.
The studio provides mats, blocks, straps, bolsters and blankets free of charge.
OFF THE MATS...
A lounge area welcomes you to discuss, relax and share between students and teachers over tea.
The changing rooms are equipped with individual showers, toilets, key lockers and hair dryers.
Towels, water bottles are available at reception, as well as clothing and accessories in the studio's small boutique.
THE STUDIO IS OPEN EVERY DAY, SUNDAYS AND HOLIDAYS INCLUDED
In order to organize the lessons as well as possible and for the comfort of all, we invite you to register online.
before you arrive at the studio. Thank you for understanding !
COURS YOGA / PILATES MAT
Planning indicatif de l'ensemble de nos cours susceptible d'évoluer chaque semaine en fonction de la disponibilité de nos professeurs. Retrouvez notre planning hebdomadaire ici
Indicative schedule of all our classes subject to change each week depending on the availability of our teachers. Find our weekly schedule here
COURS PILATES REFORMER
ATELIERS / EVENTS
|
ATELIER
HATHA DETOX
|
Le printemps est la saison de la renaissance, de la redécouverte de la vie et de la beauté simple de la nature qui refleurit après les longs mois de repos de l’hiver.
Je vous propose cet atelier comme une invitation à explorer cette même renaissance en nous : un nettoyage physique, émotionnel et mental.
Pendant ces 2h30 de Hatha yoga, je vous guiderai à travers des respirations, des kriyas, des postures et des mouvements pour stimuler le ventre — centre de notre vitalité — et soutenir un processus naturel de détoxification. Nous travaillerons aussi sur la stimulation du nerf vague afin d’apaiser le système nerveux et libérer les tensions accumulées.
La pratique viendra également réveiller et réchauffer les articulations, les alléger après la lourdeur de l’hiver et redonner au corps son élan naturel de mouvement. Un moment pour relâcher, purifier et accueillir l’énergie du printemps avec plus de légèreté et de vitalité.
Tous niveaux
|
ATELIER
DU CORPS ORGANIQUE
AU CORPS ÉMOTIONNEL
|
Exploration de l’influence de l’état de nos organes sur nos émotions: comment pratiquer les āsanas pour nettoyer et faire respirer nos organes en vue de libérer et stabiliser notre espace émotionnel.
Tous niveaux (non recommandé aux débutants)