BANDHA YOGA
"PRACTICE AND THE REST WILL COME"
SRI K PATTABI JOIS
THE STUDIO
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram, hot, Iyengar, Yin, Jivamukti, Kundalini, Pilates... Practice all yogas in the heart of Paris.
Exclusively in studio!
In a space of 370m2: 2 rooms for collective practices, a room for private or small group practices, a lounge for moments of conviviality, changing rooms and all the comfort necessary to make your studio a unique place of exchange, sharing and warmth.
PRACTICAL INFORMATION
3 PRACTICE ROOMS
Bandha yoga offers three practice spaces: two collective practice rooms with an infrared heating system for Bikram and hot yoga. A room dedicated to private lessons, massages and rope yoga.
The studio provides mats, blocks, straps, bolsters and blankets free of charge.
OFF THE MATS...
A lounge area welcomes you to discuss, relax and share between students and teachers over tea.
The changing rooms are equipped with individual showers, toilets, key lockers and hair dryers.
Towels, water bottles are available at reception, as well as clothing and accessories in the studio's small boutique.
THE STUDIO IS OPEN EVERY DAY, SUNDAYS AND HOLIDAYS INCLUDED
In order to organize the lessons as well as possible and for the comfort of all, we invite you to register online.
before you arrive at the studio. Thank you for understanding !
ATELIERS
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ATELIER
BACKBENDS & INVERSIONS
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Atelier de 2H30 avec Klara, idéal pour ceux qui ont de l’intérêt pour l’anatomie des backbends et leur structure.
Au cours de l’atelier nous étudierons comment entrer dans un backbend en toute sécurité et progresser étape par étape en écoutant son corps. Nous vous donnerons également des astuces pour renforcer vos postures et éviter toute blessure.
Cet atelier convient aux débutants ainsi qu’aux élèves plus avancés qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique.
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ATELIER
CORPS, VOIX, VIBRATION
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Au cours de cette pratique, nous cheminerons ensemble sur la voie vibratoire du Yoga. Dans la tradition indienne, la matière est son : c'est le Nad. Cette vibration circule dans le champ subtil et véhicule son message d'harmonie, de paix, d'accueil. Percevoir ces fréquences nécessite un certain alignement corps-esprit. Par une exploration des postures, de la voix, du souffle, grâce à une écoute de la musicalité de la matière, les murmures habituellement recouverts par le vacarme de la pensée s'offrent à nos sens. Une invitation à vibrer à l'unisson avec le Monde. Om Shanti.
Emmanuel enseigne le Yoga avec douceur, humour et dévotion. Professeur résident du Studio Bandha depuis de nombreuses années, il renouvelle sans cesse son approche avec enthousiasme et gourmandise.
Mitia est un grand voyageur à travers le monde et le son. Il partage joyeusement une approche ludique et intuitive de la musique et du chant. Bercé par son enfance en Inde et ses explorations des cultures ancestrales, il ouvre le regard et l'écoute sur les trésors du moment présent.
Appréhender les postures d'équilibre à travers les séries d’Ashtanga : comment combiner la force et la grâce dans ces postures, par la maitrise du souffle et l’éveil de la puissance interne (bandhas).
Nous aborderons ensemble différentes techniques qui nous aiderons à connecter à cette source de force et à l’exploiter avec agilité, grâce et amusement.
Car gagner en confiance, dépasser ses peurs c’est aussi reconnecter avec l’insouciance de l’enfance et nous permettre d'intégrer plus facilement ces postures "difficiles” dans notre pratique comme un jeu.
Que vous soyez pratiquant ou non d'Ashtanga, cet atelier est ouvert à toutes les personnes désirant approfondir leur pratique des inversions et arm balances.
Une connaissance préalable de l'Ashtanga ou du Vinyasa est fortement recommandée
