BANDHA YOGA
YOGA&PILATES
"PRACTICE AND THE REST WILL COME"
SRI K PATTABI JOIS
THE STUDIO
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram, hot, Iyengar, Yin, Jivamukti, Kundalini, Pilates... Practice all yogas in the heart of Paris.
Exclusively in studio!
In a space of 370m2: 2 rooms for collective practices, a room for private or small group practices, a lounge for moments of conviviality, changing rooms and all the comfort necessary to make your studio a unique place of exchange, sharing and warmth.
PRACTICAL INFORMATION
3 PRACTICE ROOMS
Bandha yoga offers three practice spaces: two collective practice rooms with an infrared heating system for Bikram and hot yoga. A room dedicated to private lessons, massages and rope yoga.
The studio provides mats, blocks, straps, bolsters and blankets free of charge.
OFF THE MATS...
A lounge area welcomes you to discuss, relax and share between students and teachers over tea.
The changing rooms are equipped with individual showers, toilets, key lockers and hair dryers.
Towels, water bottles are available at reception, as well as clothing and accessories in the studio's small boutique.
THE STUDIO IS OPEN EVERY DAY, SUNDAYS AND HOLIDAYS INCLUDED
In order to organize the lessons as well as possible and for the comfort of all, we invite you to register online.
before you arrive at the studio. Thank you for understanding !
COURS YOGA / PILATES MAT
Planning indicatif de l'ensemble de nos cours susceptible d'évoluer chaque semaine en fonction de la disponibilité de nos professeurs. Retrouvez notre planning hebdomadaire ici
Indicative schedule of all our classes subject to change each week depending on the availability of our teachers. Find our weekly schedule here
COURS PILATES REFORMER
ATELIERS / EVENTS
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ATELIER
CHORÉGRAPHIQUE
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Le chorégraphe, danseur et acteur parisien Mourad Bouayad explore divers champs artistiques. Issu du hip-hop, il trouve dans la danse contemporaine la liberté de briser les frontières esthétiques du mouvement. Ancien Interprète pour la Batsheva Ensemble et enseignant certifié en Gaga, il joue aussi dans le prochain long-métrage d’Hakim Belabbes, ainsi que dans le prochain film de Sofia Alaoui. En tant que chorégraphe, en plus de ses chorégraphies commerciales pour Adi Halfin et Swire Group, il a créé pour le Palais de Chaillot, l’Institut du Monde Arabe et récemment à L’Olympia avec À l’Unisson, œuvre inclusive avec Arnaud Assoumani, réunissant amateurs, professionnels, athlètes et personnes en situation de handicap autour de la question du seuil entre appartenance et différence.
Chauffe et apprentissage d'une chorégraphie avec Mourad Bouayad.
Débutants bienvenus
Les torsions couvrent un large spectre de postures aux effets multiples.
Elles améliorent la mobilité de la colonne et la souplesse des muscles spinaux pour libérer le milieu et le haut du dos.
Grace à leur formidable capacité à réchauffer et rafraîchir le corps, les torsions stimulent les organes internes et favorisent la detoxification des toxines et des déchets de l'organisme.
Dans cet atelier nous explorerons une large gamme de torsions à travers chaque famille de postures : debout, au sol jusqu’aux postures d’équilibre.
Trouver de l’espace, accroitre la conscience et la mobilité dans la région de la colonne thoracique et de l'abdomen pour rentrer dans les torsions profondes et ainsi libérer tout leur potentiel... Tel sera l’enjeu !
Pratique ouverte à tous niveaux
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ATELIER
YOGA & PEINTURE
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« Habiter la matière »
Cet atelier se déroule comme une traversée en deux temps, sans rupture, sans objectif de production. La première partie est dédiée à une pratique de yoga intuitive et profondément incarnée. Le corps est invité à devenir un espace habité, un lieu d’écoute fine plutôt qu’un outil de performance.
La seconde partie s’ouvre naturellement vers la peinture. Sans thème, sans modèle, sans attente esthétique. Les gestes sont simples, instinctifs, parfois bruts. La matière — pigments, encre, support — devient partenaire. Il ne s’agit pas de créer une œuvre, mais de laisser une trace. Une empreinte honnête de l’expérience vécue.
A propos de Pippa
Pippa est une enseignante de yoga engagée, guidée par une recherche sensible et intuitive du corps en mouvement. Sa transmission s’inscrit dans une approche incarnée et holistique de la pratique, où le souffle, la sensation et l’écoute intérieure sont centraux. Son enseignement puise dans le Yoga Ashtanga, l’anatomie subtile et physique, la respiration et les espaces de méditation, avec une attention particulière portée à l’expérience vécue plutôt qu’à la forme. En parallèle, Pippa développe une pratique picturale instinctive, sans formation académique. La peinture prolonge ses recherches corporelles : un champ d’exploration libre, où le geste précède l’intention et où la matière devient langage.