BANDHA YOGA
YOGA&PILATES
"PRACTICE AND THE REST WILL COME"
SRI K PATTABI JOIS
THE STUDIO
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram, hot, Iyengar, Yin, Jivamukti, Kundalini, Pilates... Practice all yogas in the heart of Paris.
Exclusively in studio!
In a space of 370m2: 2 rooms for collective practices, a room for private or small group practices, a lounge for moments of conviviality, changing rooms and all the comfort necessary to make your studio a unique place of exchange, sharing and warmth.
PRACTICAL INFORMATION
3 PRACTICE ROOMS
Bandha yoga offers three practice spaces: two collective practice rooms with an infrared heating system for Bikram and hot yoga. A room dedicated to private lessons, massages and rope yoga.
The studio provides mats, blocks, straps, bolsters and blankets free of charge.
OFF THE MATS...
A lounge area welcomes you to discuss, relax and share between students and teachers over tea.
The changing rooms are equipped with individual showers, toilets, key lockers and hair dryers.
Towels, water bottles are available at reception, as well as clothing and accessories in the studio's small boutique.
THE STUDIO IS OPEN EVERY DAY, SUNDAYS AND HOLIDAYS INCLUDED
In order to organize the lessons as well as possible and for the comfort of all, we invite you to register online.
before you arrive at the studio. Thank you for understanding !
COURS YOGA / PILATES MAT
Planning indicatif de l'ensemble de nos cours susceptible d'évoluer chaque semaine en fonction de la disponibilité de nos professeurs. Retrouvez notre planning hebdomadaire ici
Indicative schedule of all our classes subject to change each week depending on the availability of our teachers. Find our weekly schedule here
COURS PILATES REFORMER
ATELIERS / EVENTS
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ATELIER
PILATES & CHAISES
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Cet atelier de 2h propose une exploration guidée du répertoire d’exercices Pilates adaptés à l’utilisation de la chaise comme support principal. Idéal pour les pratiquants ayant déjà une familiarité avec la méthode ou les débutants confirmés, il offre une approche sécurisée, accessible et néanmoins stimulante.
Au cours de la séance, les participants apprendront à mobiliser et renforcer les muscles profonds, notamment ceux du centre (le “powerhouse”), tout en travaillant la posture, la stabilité, et la coordination. La chaise sert non seulement d’appui, mais aussi d’outil pour intensifier le travail, améliorer l’alignement et favoriser une meilleure conscience corporelle.
L’objectif : offrir une expérience fluide, structurée et bienveillante, permettant à chacun de progresser à son rythme tout en consolidant les fondamentaux du Pilates. Niveau Intermédiaire
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ATELIER
CHORÉGRAPHIQUE
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Le chorégraphe, danseur et acteur parisien Mourad Bouayad explore divers champs artistiques. Issu du hip-hop, il trouve dans la danse contemporaine la liberté de briser les frontières esthétiques du mouvement. Ancien Interprète pour la Batsheva Ensemble et enseignant certifié en Gaga, il joue aussi dans le prochain long-métrage d’Hakim Belabbes, ainsi que dans le prochain film de Sofia Alaoui. En tant que chorégraphe, en plus de ses chorégraphies commerciales pour Adi Halfin et Swire Group, il a créé pour le Palais de Chaillot, l’Institut du Monde Arabe et récemment à L’Olympia avec À l’Unisson, œuvre inclusive avec Arnaud Assoumani, réunissant amateurs, professionnels, athlètes et personnes en situation de handicap autour de la question du seuil entre appartenance et différence.
Chauffe et apprentissage d'une chorégraphie avec Mourad Bouayad.
Débutants bienvenus