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Bandha Yoga Paris

BANDHA    YOGA

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"PRACTICE AND THE REST WILL COME"

SRI K PATTABI JOIS

Studio

THE STUDIO

Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram, hot, Iyengar, Yin, Jivamukti, Kundalini, Pilates... Practice all yogas in the heart of Paris.
Exclusively in studio!

In a space of 370m2: 2 rooms for collective practices, a room for private or small group practices, a lounge for moments of conviviality, changing rooms and all the comfort necessary to make your studio a unique place of exchange, sharing and warmth.

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PRACTICAL INFORMATION

3 PRACTICE ROOMS

Bandha yoga offers three practice spaces: two collective practice rooms with an infrared heating system for Bikram and hot yoga. A room dedicated to private lessons, massages and rope yoga. 

The studio provides mats, blocks, straps, bolsters and blankets free of charge. 

OFF THE MATS...

A lounge area welcomes you to discuss, relax and share between students and teachers over tea.

The changing rooms are equipped with individual showers, toilets, key lockers and hair dryers.

Towels, water bottles are available at reception, as well as clothing and accessories in the studio's small boutique.

THE STUDIO IS OPEN EVERY DAY, SUNDAYS AND HOLIDAYS INCLUDED

In order to organize the lessons as well as possible and for the comfort of all, we invite you to register online.

before you arrive at the studio. Thank you for understanding !

Planning
ATELIERS

ATELIERS

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ALICE MOLARDI

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 HATHA

SAMEDI 20 AVRIL

14H30-17H

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ATELIER

LE VENTRE, LE CENTRE

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Cet atelier au cœur du printemps a l’objectif de nous aider à prendre conscience de notre abdomen et de toutes ses fonctions physiques, énergétiques et émotionnelles. La première heure sera dédiée à nos organes digestifs que nous allons stimuler, détendre et activer pour continuer sur une deuxième partie de prise de conscience des muscles abdominaux profonds, de leur fonctionnement, comment les utiliser dans des postures exigeantes sans que l’effort devienne trop intense. Le ventre est la zone de notre corps qui relie toutes les autres et permet de donner continuité à chaque posture, de faire circuler l’énergie entre le bas du corps et le haut du corps, entre notre nature primitive et lourde et notre intellect. Le ventre est la région qui nous permet de se mettre en action, de construire la confiance en soi à partir d’une connaissance de soi profonde. Nous finirons la pratique avec trois postures exigeantes qui deviendront plus accessibles grâce au travail fait au préalable. À la fin de cet atelier nous nous sentirons plus forts, légers, dynamiques et joyeux. Atelier tous niveaux

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ATELIER

BACKBENDS & INVERSIONS

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Atelier de 2H30 avec Klara, idéal pour ceux qui ont de l’intérêt pour l’anatomie des backbends et leur structure.

Au cours de l’atelier nous étudierons comment entrer dans un backbend en toute sécurité et progresser étape par étape en écoutant son corps. Nous vous donnerons également des astuces pour renforcer vos postures et éviter toute blessure.

Cet atelier convient aux débutants ainsi qu’aux élèves plus avancés qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique.

KLARA PUSKI

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 VINYASA

SAMEDI 27 AVRIL

14H30-17H

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