Jivamukti
Le yoga Jivamukti est une méthode de yoga qui a été développée dans les années 80 par David Life et Sharon Gannon à New-York inspirés par leurs guides spirituels indiens dont Sri K Pattabhi Jois qui a fondé l'Ashtanga.
Le Jivamukti comporte 5 piliers
Ahimsa : un mode de vie éthique basé sur la compassion et la non-violence envers tous les êtres.
Shastra : l’étude des textes fondateurs du yoga comme les Upanishads, la Bhagavad Gita ou le Yoga Sutra de Patanjali.
Nada : l’écoute profonde permettant d’harmoniser corps et esprit. Elle intervient pendant le cours grâce à la musique, les mots, le silence et la voix du professeur.
Bhakti : pratique de de chant de mantras ou toute autre pratique permettant un lâcher-prise mental.
Dhyana : méditation. Se connecter à la réalité immuable et éternelle qui réside en chacun.
Un cours de yoga Jivamukti est une expérience immersive d’une heure et demie qui intègre les cinq piliers de la méthode. Le cours démarre toujours par un enseignement spirituel ou philosophique qui change chaque mois. il est issu de textes traditionnels et relié à nos vies modernes, pour en faire de précieux outils de connaissance de soi et de développement spirituel.
La pratique physique qui s’ensuit prend la forme d’un vinyasa dynamique et en musique. La séquence reste la même pendant un mois, pour être en accord avec le thème présenté en début de cours et pour permettre aux élèves de progresser sur les postures.
La pratique se termine par une méditation, souvent accompagnée de chant de mantras, notamment de “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu”, mantra de souhait de bonheur et de liberté pour tous les êtres, transmis à Sharon Gannon et David Life par Swami Nirmalanda, un de leurs maîtres spirituels indiens.