BANDHA YOGA
" PRATIQUEZ ET LE RESTE VIENDRA "
SRI K PATTABHI JOIS
LE STUDIO
Hatha, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Jivamukti, Bikram, Hot yoga, Yin, Kundalini, Pilates... Venez pratiquer tous les yogas au coeur de Paris.
Exclusivement en studio !
Dans un espace de 370m2 niché au fond d'une cour, venez découvrir notre studio avec ses trois salles de pratique, son salon pour les moments de convivialité,
ses vestiaires spacieux et tout le confort nécessaire pour faire de Bandha Yoga
un lieu unique d'échange et de partage.
INFOS PRATIQUES
3 SALLES DE PRATIQUE
Bandha Yoga offre deux salles pour les pratiques collectives, chacune équipée d'un système de chauffage infrarouge pour le Bikram et le hot yoga (salles Goa et Chandigarh) et une salle dédiée aux cours privés, aux massages et au yoga sur cordes (salle Bombay).
Le studio met à disposition tapis, blocs, sangles, bolsters et couvertures.
ET EN DEHORS DES TAPIS...
Un espace salon vous accueille pour se détendre et partager entre élèves et professeurs autour d'un thé.
Les vestiaires sont équipés de douches individuelles, de toilettes, de casiers à clé et de sèche-cheveux.
Serviettes, bouteilles d'eau sont proposées (au tarif de 2€) à l'accueil, ainsi que vêtements et accessoires dans la petite boutique du studio.
LE STUDIO EST OUVERT TOUS LES JOURS DE LA SEMAINE, DIMANCHES ET JOURS FÉRIÉS INCLUS.
Le studio ferme ses portes 4 semaines par an, une en décembre, trois en août.
Pendant les vacances scolaires, il peut y avoir une légère réduction du nombre de cours.
Afin d'organiser au mieux les cours et pour le confort de tous, nous vous invitons à vous inscrire en ligne
avant votre arrivée au studio. Merci pour votre compréhension !
ATELIERS
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ATELIER
LES HANCHES ET LE BASSIN :
"CORBEILLE SACRÉE ET MIROIR DE SOI"
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Ouvrir ses hanches en claquant des doigts… Si c'était si simple… La promesse serait belle…
Mais que cela signifie VRAIMENT " ouvrir ses hanches ? ”
Les hanches et le bassin révèlent une structure fascinante tant sur le plan anatomique que symbolique en ce que leur mobilité est impliquée dans un grand nombre de postures de yoga.
En lien avec notre enfance et notre subconscient, cette région nous dévoile les aspects les plus profonds de notre être et de notre relation au monde... Ouvrir ses hanches c'est donc faire une expérience à la fois physique, émotionnelle et spirituelle du corps.
À travers cet atelier d'inspiration ashtanga vinyasa, nous irons à la recherche de nos sensations : libérer nos hanches pour mieux nous délester de ce qui nous pèse, pour nous reconnecter à notre soi et mieux accepter nos ressentis…
Que vous soyez un pratiquant curieux ou avancé, cet atelier d'inspiration ashtanga vinyasa est idéal si vous souhaitez mieux comprendre cette région et aborder ces postures avec bienveillance et sécurité.
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ATELIER
" CULTIVER LA JOIE GRÂCE AU YOGA "
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" La pratique régulière et enthousiaste du yoga n'offre pas seulement force et souplesse au corps physique, elle travaille directement sur le corps émotionnel : elle le purifie, le libère de ce qui l'encombre, l'équilibre et y diffuse une énergie (prāna) claire et positive. C'est ainsi que la joie est cultivée avec le yoga et nous explorerons ensemble ce processus. "
Niveau Intermédiaire
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ATELIER
EXPLORATION DE SIRSASANA
& PINCHA MAYURASANA
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« Sirsasana et Pincha Mayurasana =
exploration de l’équilibre sur la tête et sur les avant-bras »
Nous préparerons les épaules, prendrons conscience de notre force abdominale interne, puis nous trouverons notre équilibre, notre verticalité, notre confort pas à pas. Nous aborderons les différentes variations de ces 2 postures d’inversion majeures.
Les murs seront nos meilleurs amis, la peur de l’inconnu ou celle de tomber se fera vite oublier, cet atelier convient donc à la plupart d’entre nous :)