BANDHA STUDIO
YOGA&PILATES
" PRATIQUEZ ET LE RESTE VIENDRA "
SRI K PATTABHI JOIS
LE STUDIO
Hatha, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Jivamukti, Hot yoga, Yin, Kundalini, Pilates Reformer, Pilates Mat, Kalon Barre.
Venez pratiquer tous les yogas et plus encore, au coeur de Paris.
Dans un espace de 370m2 niché au fond d'une cour, venez découvrir notre studio avec ses trois salles de pratique, son salon pour les moments de convivialité,
ses vestiaires spacieux et tout le confort nécessaire pour faire de Bandha Yoga
un lieu unique d'échange, de partage et de bien être.
INFOS PRATIQUES
3 SALLES DE PRATIQUE
Bandha Yoga offre deux salles pour les pratiques collectives, chacune équipée d'un système de chauffage infrarouge pour le hot yoga (salles Goa et Chandigarh) et une salle dédiée aux Reformers, cours privés, massages et yoga sur cordes (salle Bombay).
Le studio met à disposition tapis, blocs, sangles, bolsters et couvertures.
ET EN DEHORS DES TAPIS...
Un espace salon vous accueille pour se détendre et partager entre élèves et professeurs autour d'un thé.
Les vestiaires sont équipés de douches individuelles, de toilettes, de casiers à clé et de sèche-cheveux.
Serviettes, bouteilles d'eau sont proposées (au tarif de 2€) à l'accueil, ainsi que vêtements et accessoires dans la petite boutique du studio.
LE STUDIO EST OUVERT TOUS LES JOURS DE LA SEMAINE, DIMANCHES ET JOURS FÉRIÉS INCLUS.
Le studio ferme ses portes 4 semaines par an, une en décembre, trois en août.
Pendant les vacances scolaires, il peut y avoir une légère réduction du nombre de cours.
Afin d'organiser au mieux les cours et pour le confort de tous, nous vous invitons à vous inscrire en ligne
avant votre arrivée au studio. Merci pour votre compréhension !
COURS YOGA / PILATES MAT
Planning indicatif de l'ensemble de nos cours susceptible d'évoluer chaque semaine en fonction de la disponibilité de nos professeurs. Retrouvez notre planning hebdomadaire ici
Indicative schedule of all our classes subject to change each week depending on the availability of our teachers. Find our weekly schedule here
COURS PILATES REFORMER
ATELIERS / EVENTS
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ATELIER
TROUVER L'ÉQUILIBRE DANS L'INTENSITÉ
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2h pour découvrir et approfondir une pratique de yoga permettant une progression subtile du corps et du mental.
2h pour affiner son alignement, améliorer sa souplesse et sa force, et explorer de nouvelles sensations.
2h ouvertes aux débutants comme aux habitués du yoga, pour la plus belle des rencontres : Soi.
Tous niveaux
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ATELIER
CORPS LIBRE, ESPRIT LIBRE
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Un voyage en Soma Yin pour vous réapproprier votre corps.
Plutôt que de nous demander “À quoi ressemblons-nous ?”, demandons-nous “Comment nous sentons-nous ?” - Jessamyn Stanley
À l’approche de l’été, les injonctions autour du “corps idéal” deviennent plus sourdes, plus pressantes. Elles s’infiltrent dans les publicités, les conversations, les regards… Et parfois, sans même s’en rendre compte, elles s’installent à l’intérieur de nous.
Et si nous changions de regard ? Et si nous faisions de notre corps non pas un objet à corriger ou à juger, mais un lieu de liberté, d’écoute et de douceur ?
Dans cet atelier de Soma Yin, je vous invite à explorer une relation plus consciente, plus bienveillante à votre corps. À travers des mouvements somatiques, des postures Yin tenues en lenteur, et un espace de respiration profonde, vous pourrez relâcher les tensions invisibles, délier les injonctions intériorisées, et revenir à votre corps comme à une maison – vivante, sensible, accueillante.
Ce sera un moment pour vous reconnecter à ce que vous ressentez, plutôt qu’à ce qu’on attend de vous. Un atelier pour vous libérer des attentes, vous recentrer sur l’essentiel, et laisser l’été venir sans vous effacer.