BANDHA STUDIO
YOGA&PILATES
" PRATIQUEZ ET LE RESTE VIENDRA "
SRI K PATTABHI JOIS
LE STUDIO
Hatha, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Hot yoga, Yin, Kundalini, Pilates Reformer, Pilates Mat, Kalon Barre.
Venez pratiquer tous les yogas, et plus encore, au coeur de Paris.
Dans un espace de 370m2 niché au fond d'une cour, venez découvrir notre studio avec ses trois salles de pratique, son salon pour les moments de convivialité,
ses vestiaires spacieux et tout le confort nécessaire pour faire de Bandha Yoga
un lieu unique d'échange, de partage et de bien être.
INFOS PRATIQUES
3 SALLES DE PRATIQUE
Bandha Yoga offre deux salles pour les pratiques collectives, chacune équipée d'un système de chauffage infrarouge pour le hot yoga (salles Goa et Chandigarh) et une salle dédiée aux Reformers, cours privés, massages et yoga sur cordes (salle Bombay).
Le studio met à disposition tapis, blocs, sangles, bolsters et couvertures.
ET EN DEHORS DES TAPIS...
Un espace salon vous accueille pour se détendre et partager entre élèves et professeurs autour d'un thé.
Les vestiaires sont équipés de douches individuelles, de toilettes, de casiers à clé et de sèche-cheveux.
Serviettes, bouteilles d'eau sont proposées (au tarif de 2€) à l'accueil, ainsi que vêtements et accessoires dans la petite boutique du studio.
LE STUDIO EST OUVERT TOUS LES JOURS DE LA SEMAINE, DIMANCHES ET JOURS FÉRIÉS INCLUS.
Le studio ferme ses portes 4 semaines par an, une en décembre, trois en août.
Pendant les vacances scolaires, il peut y avoir une légère réduction du nombre de cours.
Afin d'organiser au mieux les cours et pour le confort de tous, nous vous invitons à vous inscrire en ligne
avant votre arrivée au studio. Merci pour votre compréhension !
COURS YOGA / PILATES MAT
Planning indicatif de l'ensemble de nos cours susceptible d'évoluer chaque semaine en fonction de la disponibilité de nos professeurs. Retrouvez notre planning hebdomadaire ici
Indicative schedule of all our classes subject to change each week depending on the availability of our teachers. Find our weekly schedule here
COURS PILATES REFORMER
ATELIERS / EVENTS
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ATELIER
RÉVEILLER L'ÉNERGIE,
ÉCLAIRER LE MENTAL
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Cet atelier mettant au centre la méditation, permettra de réveiller et canaliser l’énergie vitale pour éclairer le mental. À travers des pratiques dynamiques, le souffle et des temps d’intériorisation, nous viendrons libérer les tensions qui dispersent notre énergie au quotidien. Peu à peu, le mental s’apaise, s’ordonne, et laisse émerger une clarté plus stable. Cet espace de 2h30 sera une invitation à passer de l’agitation à une présence consciente et alignée. Vous repartirez avec des outils concrets pour retrouver de l’élan sans vous perdre, et de la lucidité dans vos choix. Un moment pour vous sentir à la fois vivant, centré et pleinement disponible à ce qui compte.
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ATELIER
SOMA YIN
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À la veille du solstice d'été, à la croisée de la Fête du Yoga et de la Fête de la Musique, Marion vous invite à traverser un espace rare : celui d’un entre-deux lumineux, où le corps peut sentir ce qu'il est prêt à accueillir.
Cet atelier Soma Yin est une invitation à vous préparer à recevoir - l'abondance, la joie, la lumière de l'été - une expérience transformatrice vécue dans la chair. Déroulé :
• Mouvement intuitif (30 min) : Spirale, ondes, gestes lents et amples. Éveiller la réceptivité du corps en mouvement libre guidé. Laisser émerger ce que l'été veut apporter.
• Libération fasciale (40 min) : travail en profondeur sur les tissus conjonctifs - côtes, diaphragme, flancs, cage thoracique. Libérer l'espace comprimé pour que la joie ait où s'installer.
• Yin - ouverture du cœur et du diaphragme (40 min) : postures tenues, en silence et en présence. Laisser le tissu conjonctif se réorganiser autour d'un espace nouveau.
• Kirtan - offrande sonore (20 min) : Marion à la voix et à l'instrument. Chant méditatif collectif pour clore le passage, célébrer, vibrer ensemble en ce jour de lumière.
Pour qui : toute personne sensible au travail somatique, à la pratique contemplative, au soin par le mouvement. Aucun prérequis.
