BANDHA YOGA
" PRATIQUEZ ET LE RESTE VIENDRA "
SRI K PATTABHI JOIS
LE STUDIO
Hatha, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Jivamukti, Bikram, Hot yoga, Yin, Kundalini, Pilates... Venez pratiquer tous les yogas au coeur de Paris.
Exclusivement en studio !
Dans un espace de 370m2 niché au fond d'une cour, venez découvrir notre studio avec ses trois salles de pratique, son salon pour les moments de convivialité,
ses vestiaires spacieux et tout le confort nécessaire pour faire de Bandha Yoga
un lieu unique d'échange et de partage.
INFOS PRATIQUES
3 SALLES DE PRATIQUE
Bandha Yoga offre deux salles pour les pratiques collectives, chacune équipée d'un système de chauffage infrarouge pour le Bikram et le hot yoga (salles Goa et Chandigarh) et une salle dédiée aux cours privés, aux massages et au yoga sur cordes (salle Bombay).
Le studio met à disposition tapis, blocs, sangles, bolsters et couvertures.
ET EN DEHORS DES TAPIS...
Un espace salon vous accueille pour se détendre et partager entre élèves et professeurs autour d'un thé.
Les vestiaires sont équipés de douches individuelles, de toilettes, de casiers à clé et de sèche-cheveux.
Serviettes, bouteilles d'eau sont proposées (au tarif de 2€) à l'accueil, ainsi que vêtements et accessoires dans la petite boutique du studio.
LE STUDIO EST OUVERT TOUS LES JOURS DE LA SEMAINE, DIMANCHES ET JOURS FÉRIÉS INCLUS.
Le studio ferme ses portes 4 semaines par an, une en décembre, trois en août.
Pendant les vacances scolaires, il peut y avoir une légère réduction du nombre de cours.
Afin d'organiser au mieux les cours et pour le confort de tous, nous vous invitons à vous inscrire en ligne
avant votre arrivée au studio. Merci pour votre compréhension !
ATELIERS
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ATELIER
BACKBENDS & INVERSIONS
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Atelier de 2H30 avec Klara, idéal pour ceux qui ont de l’intérêt pour l’anatomie des backbends et leur structure.
Au cours de l’atelier nous étudierons comment entrer dans un backbend en toute sécurité et progresser étape par étape en écoutant son corps. Nous vous donnerons également des astuces pour renforcer vos postures et éviter toute blessure.
Cet atelier convient aux débutants ainsi qu’aux élèves plus avancés qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique.
Appréhender les postures d'équilibre à travers les séries d’Ashtanga : comment combiner la force et la grâce dans ces postures, par la maitrise du souffle et l’éveil de la puissance interne (bandhas).
Nous aborderons ensemble différentes techniques qui nous aiderons à connecter à cette source de force et à l’exploiter avec agilité, grâce et amusement.
Car gagner en confiance, dépasser ses peurs c’est aussi reconnecter avec l’insouciance de l’enfance et nous permettre d'intégrer plus facilement ces postures "difficiles” dans notre pratique comme un jeu.
Que vous soyez pratiquant ou non d'Ashtanga, cet atelier est ouvert à toutes les personnes désirant approfondir leur pratique des inversions et arm balances.
Une connaissance préalable de l'Ashtanga ou du Vinyasa est fortement recommandée