Les maîtres avec qui vous avez pratiqué/la tradition de yoga que vous enseignez ?

• Ashtanga Yoga, étude auprès de Petri Raisanen (assistant), Sharath Jois, Kino Macgegor, Tim Feldmann, “Prem“ Anthony Carlisi, Caroline Boulinguez.

• Yoga Nidra, étude auprès de Swami Yogabhakti "Micheline Flak".

Les années d’enseignement à votre actif ? J’enseigne l’Ashtanga depuis 10 ans et la Mysore Style depuis 8 ans, malgré ces quelques années et des centaines de corps et d’esprits différents rencontrés sur le tapis, c’est bien peu en terme d’expérience finalement.

Votre occupation préférée ? Observer et fixer la beauté sous toutes ces formes.

J'ai toujours aimé faire des images et capturer des moments, des visages, des émotions, des lieux. L’image me permet d'exprimer ma créativité, d'explorer le monde qui m'entoure et de partager ma vision. Le voyage est aussi un formidable moyen de découvrir et observer le monde, L’exploration de notre magnifique planète est une source inépuisable d'émerveillement et d'inspiration.

Mais ce n'est pas seulement sur terre que je trouve mon bonheur. En tant que plongeur passionné, j'ai également eu la chance d'explorer les merveilles sous-marines. Des récifs coralliens colorés aux épaves mystérieuses, des rencontres avec la vie marine fascinante aux paysages sous-marins à couper le souffle, la beauté des océans ne cesse de me captiver et de plus en plus avec le yoga.

Ce que vous recherchez quand vous enseignez ?J’aime partager la joie que me procure cette pratique et à aider mes élèves à découvrir dans un espace sûr et inclusif cette joie en eux et ses nombreux bienfaits qui finiront d'une manière ou d'une autre par transpirer en dehors du tapis.

• Bienfaits physiques : cette pratique offre de nombreux avantages pour le corps, tels que l'amélioration de la mobilité, de la force, de l'équilibre et de la posture. je m'efforce d'aider mes élèves à développer leur corps de manière saine et équilibrée, grâce à une pédagogique adaptative.

• Cultiver la présence mentale : c’est bien plus qu'une simple pratique physique, c'est aussi une pratique qui favorise la présence mentale, l’ouverture et la pleine conscience. J'encourage mes élèves à être attentifs à leurs sensations, leur respiration et leur état d'esprit pendant leur pratique, parfois à se dépasser afin qu'ils puissent développer leur capacité à être présents, tant sur leur tapis de yoga que dans leur vie quotidienne.

• Fournir un espace sûr et inclusif : créer un environnement accueillant, inclusif et respectueux où tous les élèves se sentent en sécurité pour pratiquer sans jugement ni pression. Je m'efforce de reconnaître la diversité des besoins (ce qui est différent des attentes), des niveaux de pratique, des corps de mes élèves et d'adapter ma façon d'enseigner en conséquence.

• Encourager l'autonomie : j’encourage mes élèves à développer leur autonomie dans leur pratique, en les guidant pour qu'ils apprennent à écouter leur propre corps, à comprendre ce qu'ils font en respectant leurs limites et à prendre soin d'eux-mêmes. Les aider à comprendre les grands principes du yoga, à approfondir leur compréhension physique/philosophique et à intégrer ces enseignements dans leur vie moderne.

• Inspirer la joie et la gratitude : c’est une pratique qui peut apporter de la joie, de l'épanouissement et de la gratitude. Inspirer ces sentiments chez les élèves en les encourageant à cultiver la gratitude envers leur corps, leur esprit et leur entourage, en les aidant à trouver la joie dans leur pratique.

En résumé, toute comparaison/compétitivité sont exclues, je cherche à partager les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels du yoga, à créer un environnement sûr et inclusif, à encourager l'autonomie de mes élèves et à inspirer la joie et la gratitude dans leur pratique.

J’ai à cœur de transmettre une pratique joyeuse, ludique et adaptée à toutes et tous. Que vous soyez débutant·e ou avancé·e dans votre pratique, vous trouverez dans mes cours, stages et retraites un enseignement à la fois traditionnel et accessible avec des indications précises et des astuces pour mieux comprendre la pratique posturale mais aussi des échanges sur le yoga au-delà du tapis, le tout saupoudré de simplicité et de bonne humeur.

Ce que vous recherchez quand vous pratiquez : Pas grand chose ;)

Si ce n’est l’épanouissement : c’est une pratique de développement personnel qui favorise la croissance, la confiance en soi, l'estime de soi, la créativité ainsi que la découverte et l'expression de sa véritable nature. Finalement, moins on cherche, plus on se trouve.

Quel serait votre plus grand malheur ?

Passer à côté. Ne pas comprendre les concepts philosophiques au-dessus des asanas peut entraîner de la confusion ou de la frustration, et nuire à l'expérience globale de Yoga.

Vos héros et héroïnes préférées ?

Duc Liao, bien sûr ce nom, ne vous parle sûrement pas ;)

Il y a des rencontres qui créent le début d'un virage dans notre vie, certaines sans le savoir, mais lui savait qu'il allait changer des choses dans la mienne.
Duc a été le seul photographe dont j'ai été assistant pendant des années, d’origine Vietnamienne, bouddhiste et pratiquant de la pleine conscience sa vision à profondément marquée mon cheminement et m'a fait sans aucun doute, atterrir sur un tapis de yoga.
Je peux dire sans hésitation que Duc à était ma première rencontre avec un Guru/Mentor (quelqu'un qui élève les gens autour de lui), il m’as guidé tout autant sur un chemin artistique, que sur un chemin personnel transformant ma façon de voir.
Je me rappelle, si bien de cette phrase qu'elle m'a dit, je crois en 1999 “ Cyril, tu es jaune à l'intérieur et blanc à l'extérieur, mais tu ne le sais pas encore.“
N’hésitez pas à ouvrir votre cœur et votre esprit aux rencontres, quelles qu'elles soient. Soyez curieux, soyez ouvert et soyez prêt à accueillir les personnes qui croiseront votre chemin, car vous ne savez jamais comment une simple rencontre peut vous changer.

Le Yoga n'est pas non plus aimé tout le monde sans aucune limite, c'est aussi savoir sélectionner son entourage.

Your favorite motto ? "L’art de voir est la seule vérité." Jiddu Krishnamurti

(Auteur des livres "Le Sens du bonheur", "Le dernier journal", "L’éveil de l'intelligence".)

Pourquoi cette citation ? Perception et vérité : cette citation suggère que notre perception du monde, de nous-mêmes et des autres, est ce qui constitue notre réalité ou vérité subjective. La façon dont nous voyons les choses, avec notre propre perspective et compréhension, peut influencer notre réalité et notre compréhension du monde qui nous entoure.

Observation sans jugement : L'expression "l'art de voir" peut également être interprétée comme la capacité à observer sans jugement, à regarder les choses telles qu'elles sont, sans filtre de nos préjugés, croyances ou conditionnements. En observant le monde sans jugement, nous pouvons accéder à une vision plus claire et authentique de la réalité.

Éveil de la conscience : cette citation peut également faire référence à la nécessité de cultiver une conscience aiguisée et éveillée, qui nous permet de voir au-delà des apparences et de percevoir la vérité profonde des choses. Elle souligne peut-être l'importance de développer notre capacité à observer avec discernement et à remettre en question nos perceptions pour accéder à une compréhension plus profonde de la vérité.

L'art de la perception : cette citation peut également encourager à développer notre capacité à percevoir avec sensibilité et clarté, à cultiver notre attention et notre présence dans l'instant présent. Elle peut inviter à développer un regard curieux, ouvert et émerveillé envers le monde, afin de véritablement "voir" au-delà des apparences et de saisir la beauté et la vérité qui se cachent dans les détails et dans les subtilités.